Мамочки и не только - форум для мам, настоящих и будущих родителей

Объявление

Kinomanyak

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Спорт во время беременности

Сообщений 1 страница 15 из 15

1

Девочки, а можно ходить во время беременности на йогу/пилатес? На обычный (не для беременных).

0

2

Конечно можно и даже нужно)Пилатес безопасен и нагрузка не такая большая. Я занималась пилатесом 5 лет до беременности и в первый триместр. Во втором триместре занималась йогой и ходила в бассейн, в третем триместре уже только йогой.

0

3

С беременностью и так много расходов, еще платить за йогу по 500-1000 грн. в месяц не для меня, с таким ковриком для йоги rozetka.com.ua/proform_pfiym113/p2049662 и ютубом можно смело экономить и заниматься дома.

0

4

Я решила на время беременности вообще отложить спортивные занятия, боюсь навредить ребенку, максимум легкая зарядочка утром, этого достаточно будет , нагрузки в этот период должны быть минимальными, лучше уже после родов начну интенсивненько заниматься.

0

5

можно,но перед этим проконсультируйтесь с вашим гинекологом

0

6

Прогулки, я достаточно много ходила))) пока снега нет GISMETEO можно и прогуляться, не подскользнешься)))

0

7

taja.koval написал(а):

Прогулки, я достаточно много ходила))) пока снега нет GISMETEO можно и прогуляться, не подскользнешься)))

у меня подруга поскальзывается на каждой своей беременности(( и это без снега -летом и осенью

0

8

Нарцис написал(а):

Девочки, а можно ходить во время беременности на йогу/пилатес? На обычный (не для беременных).

Думаю первые 7 месяцев можно, как альтернативный вариант советую дома заниматься, можно выбрать себе для тренировок тренажер rozetka.com.ua/trenazhery-i-fitnes/c4627886 и помалу, поддерживать форму, есть такие мамы что и на 9 месяце еще на перекладине подтягиваются ...

0

9

У меня скстра всю беременность занималась йогой и фитнесом. Нужно только соответствующие занятия  выбирать

0

10

Одна из моих подруг ходила на тренировки вплоть до родов, причём это был гиревой фитнес. И ничего, родила, всё в порядке. Главное следить за своим самочувствием)

0

11

Живу в Киеве ,что бы заниматься спортом заказала себе хороший спорт костюм .Нашла магазин по описанию https://www.04868.com.ua/list/202518 ,так же для дополнительного эффекта при похудении заказала термобелье
https://i.pinimg.com/originals/4a/b1/9d/4ab19dc7e37fb7d773e1b9ce5f414cbe.jpg

0

12

Ну, спорт это часть моей жизни при чем неотъемлемая так что даже будучи беременной я все равно продолжаю заниматься спортом пусть и кое в чем ограничивая себя или заменяя одни упражнения другими.
Живот чуть вырос нужно будет заказать новый спортивный костюм https://rozetka.com.ua/genskie-sportivn … /c4637319/ большего размера и кроссовки, поскольку ноги немного опухают но в целом отказываться от занятий спортом не буду.

0

13

у меня знакомая на 32 неделе ходитна кроссфит, но  только потому что врач разрешил, такчто если нет противопоказаний  -почему бы и нет

0

14

Нарцис написал(а):

Девочки, а можно ходить во время беременности на йогу/пилатес? На обычный (не для беременных).

Во время беременности, можно заниматься йогой при помощи гимнастических мячей и массажеров.
https://24shop.by/images/cache/fb9/_thumb_800x800xtrim_upload_iblock_fb9_fb90e4a93430d9cf0080fc42fef068b1.jpeg

Купить такой мяч, рекомендую в ортопедическом магазине Рязань https://orto62.ru .   
Там самое лучшее качество мячей.
Будьте осторожны. Йога на мяче, требует особого внимания.

0

15

лучше всего с мячом.

0