Укрепляем иммунитет

ukreplyaem immunitet Лечение

Рубрика здоровье: укрепляем иммунитет

Осенью и зимой мы часто слышим лозунг «укрепить иммунную систему». Одни принимают витамины, другие едят чеснок. И все это для того, чтобы не простудиться или не заболеть гриппом. По сути, иммунитет — это способность организма защищаться от всего генетически чужеродного. Кстати, речь идет не только о внешних врагах — бактериях, вирусах, паразитах, аллергенах и т. Д., Иногда наши собственные клетки становятся «врагами» — например, когда рак снова растет. Работа иммунной системы — защищать организм от любой агрессии, откуда бы она ни исходила.

Здоровый человек не замечает постоянных «битв», происходящих в его теле. Каждую секунду мы контактируем с миллиардами микробов, но не болеем. Почему? Потому что инфекционные агенты, постоянно попадающие в организм, постоянно распознаются и устраняются клетками иммунной системы. Что касается малейшего дефекта, даже незначительная инфекция может вызвать серьезное заболевание.

Что вызывает иммунные нарушения?

Практически у всех нас есть нарушения иммунной защиты. Выделяют два типа: врожденные (организм имеет дефекты от рождения) и приобретенные (вызванные нарушением нормальной способности организма сопротивляться иммунитету). Встречается во много раз чаще, чем врожденная. Это может быть вызвано, например, стрессом, негативными эмоциями, травмами, плохими условиями окружающей среды и недоеданием. Имейте в виду, что некоторые лекарства, такие как антибиотики и противораковые препараты, также подавляют иммунную систему.

Как проверить свою иммунную систему?

Самый надежный способ — сделать иммунограмму (анализ крови), которая покажет вам, какие иммунные клетки у вас недоразвиты и насколько они активны. Этот метод позволяет более точно определять метод лечения и контролировать его результаты. Если вы страдаете частыми инфекциями и воспалительными заболеваниями, если они трудно поддаются лечению, если подозреваете, что склонны к онкологическим заболеваниям — проведите специальные тесты, которые покажут состояние вашей иммунной системы. Распространенная ошибка — когда люди решают: «Сопротивление низкое? Ну, поднимем!». Это не сделано. Следует не укреплять иммунитет, а модулировать его, регулировать в нужных местах — там, где он дает сбой. Если его сильно стимулировать, иммунная система может полностью перестать регулироваться или атаковать собственные клетки организма. Таким образом, цель терапии иммунодефицита — продуманная и тщательная коррекция. Но сначала нам нужно понять, почему это произошло.

Как повысить защитные силы организма?

Не забывайте о надежных способах укрепления иммунитета, таких как плавание, бег трусцой, гимнастические упражнения, обливание себя по утрам прохладной водой. Но, конечно, это касается здоровых людей. Не будем забывать, что климат играет важную роль в повышении сопротивляемости организма. Специалисты считают, что морской климат балтийского типа — сильный ветер и влажный соленый воздух, а также горный или высокогорный климат — сухой воздух и низкое содержание кислорода — наиболее благоприятны для укрепления иммунитета. Взаимосвязь следующая: чем суровее климат, тем сильнее его иммуномодулирующие свойства. Пребывание в горах или на море должно составлять не менее трех недель. Однако пожилым людям и маленьким детям такая климатотерапия не подходит. Им следует отдыхать в том месте, где они постоянно находятся. Солнечный свет также укрепляет иммунную систему. Однако помните, что только дозированное воздействие ультрафиолета пробуждает защитные механизмы организма. Длительное нахождение под прямыми солнечными лучами имеет обратный эффект — подавляет иммунную систему. Кроме того, длительное пребывание на солнце увеличивает риск развития рака кожи.

Пищевые добавки, такие как эхинацея, чеснок, солодка, элеутерококк, родиола розовая, лимонник, пчелиная пыльца, также положительно влияют на иммунную систему. Основы животного происхождения — прополис, маточное молочко, гидролизаты моллюсков, модифицированный хитин моллюсков. Добавки, повышающие иммунитет, помогают больным быстрее выздоравливать, а здоровые люди остаются здоровыми. Чаще заменяйте традиционный чай ромашковым чаем и не забывайте о зеленом чае — эти невинные натуральные средства помогут вам укрепить иммунную систему.

Витамины и микроэлементы помогают укрепить вашу иммунную систему. Витамины-антиоксиданты A, C, E могут защитить вас от многих болезней. При участии цинка синтезируется необходимый для иммунной системы, тимулин, селен и магний также необходимы для стабильной иммунной системы, а также для благополучия организма в целом. Вот почему лучше всего сочетать витамины и микроэлементы зимой и ранней весной.

Как самолечение влияет на иммунную систему?

Один мудрый человек сказал, что каждый считает себя экспертом в правительстве и медицине. Бесконтрольное самолечение, частое и ненужное применение антибиотиков приводит к повышению устойчивости микробов к антибиотикам, и сверхдозы последних здесь бессильны. Микрофлора кишечника также страдает от бесконтрольного употребления антибиотиков (полезных бактерий, которые участвуют в усвоении жизненно важных веществ и синтезируют ряд витаминов и которые должны восстанавливаться после лечения антибиотиками, отравлений, инфекций). Поэтому на Западе и в США большинство лекарств отпускается только по рецепту.

Есть ли в современной медицине меры, способные укрепить иммунитет?

К сожалению, сама жизнь провоцирует образование брешей в иммунной броне. Токсичные вещества в воздухе, воде, растениях, буквально во всем, что нас окружает, в первую очередь влияют на иммунную систему, и ослабленный организм уже не способен противостоять техногенным катастрофам. Врачам известно об этом явлении.

Изменение образа жизни может помочь с некоторыми проблемами. Если иммунная система серьезно повреждена, ее невозможно вылечить морковными салатами или бегом по утрам. Требуется медицинское вмешательство. Именно там фармацевтическая наука разработала препараты, называемые иммуномодуляторами. Лишь некоторые из них обладают действительно ценной способностью не только восстанавливать иммунитет, но и поглощать продукты жизнедеятельности и токсичные вещества в организме. В последнее время стали популярными препараты на основе клеток многих микроорганизмов (ИРС 19, Имудон и другие). Они не вызывают аллергии, но обладают иммуностимулирующими свойствами. Однако их следует принимать только после консультации с врачом. Позаботьтесь о своей иммунной системе, и она позаботится о вас.

Оцените статью
Лечение грибка и грибковых заболеваний
Добавить комментарий